|
|
 Сейчас в эфире
Элина Гончарова
|
ТЕЛЕФОН РЕКЛАМНОЙ СЛУЖБЫ: +7 (3452) 49-46-60 |
Осенняя хандра имеет научное объяснение
Фото предоставлено unsplash.com ®
24.10.2024
У каждого десятого россиянина есть мутация, связанная с сезонным аффективным расстройством — САР, — выяснили ученые медико-генетического центра Genotek, — пишет Газета.Ru. Основные симптомы САР — подавленное настроение, упадок сил, изменения аппетита и сна. Это связано с уменьшением естественного солнечного света, что влияет на биологические ритмы и уровень гормонов, таких как серотонин и мелатонин. Для профилактики сезонного аффективного расстройства врачи рекомендуют больше бывать на улице, особенно утром, использовать светотерапию, поддерживать физическую активность и создавать уютную, ярко освещенную атмосферу дома.
Еще новости этой ленты
АСТРОПРОГНОЗ от Анны Романовой
БЛИЗНЕЦЫ. Довольно пассивный день. У вас не будет энергии на сложные дела. Лучше заниматься рутиной.
